Centre Entraînement Close-Combat

Centre d'Entraînement au Close-Combat

Semaine 24 compte rendu.

Raphaël 16 juin

Semaine 24 compte rendu. Ce Lundi, la séance a été animée par Frédéric Touzani, au programme : entraînement au couteau avec travail de la distance et du désengagement, séance terminée sur 20 minutes de combats. Ce mercredi l’Union des Sociétés d’Education Physique et de Préparation Militaire a été heureuse d’accueillir des représentants du Francombat pour […]

Lire la suite

Semaine 22 compte rendu.

Semaine 22 compte rendu. Ce lundi 29 mai, notre échauffement était constitué entre autres de plaquages au sol, pompes, abdominaux, roulades avec obstacles, montée de cordes etc. En partie technique le moniteur Zilavec, a fait faire un exercice en trinôme pour amener à deux un adversaire au sol par une hyperextension de ses coudes à […]

Lire la suite

Séance du mercredi 24 mai 2017

mercredi 24 mai 2017 triangle avec bras (de face)

Ce mercredi 24 mai au centre d’entraînement au close-combat, lors de la partie principale nous avons travaillé le « frapper-glisser » : c’est à dire venir au contact de l’adversaire en frappant « au passage » son poing ou son bord ulnaire lors de son coup de poing ou lorsqu’il est en garde tout en se désaxant légèrement pour […]

Lire la suite

Séance de close-combat du lundi 22 mai 2017

lundi 22 mai 2017

Ce lundi 22 mai 2017, après un échauffement pris en compte par Ludovick Zilavec, nous avons travaillé avec Frédéric Touzani – encore en guise d’échauffement, de préparation à la partie principale – la défense contre coups de pieds niveau bas et moyen. Cet exercice visait soit à absorber soit à contrer les coups de pieds. […]

Lire la suite

Master class de Kevin Bruches initiation à la « réduction des risques »

Kevin Bruches 19 mai 2017

Ce vendredi 19 mai, Kevin Bruches chef de la cellule « Secours ops » de l’Union des Sociétés d’Education Physique et de Préparation Militaire a dispensé aux adhérents une classe de maître exceptionnelle sur la prévention des risques majeurs. Après un rappel sur les numéros d’urgence, la chaîne des secours, Kevin Bruches a effectué une présentation de […]

Lire la suite

Master class de Steven Fouquet (Jiu-jitsu brésilien)

JJB mai

Ce 5 mai au soir,  les élèves ont participé à la séance de préparation à la discipline « Jiu-jitsu brésilien », organisée tous les mois, à la faveur du cours du vendredi soir, sous la direction de Steven Fouquet et de Benjamin Fouquet. A la suite de l’échauffement spécifique au Jiu-jitsu brésilien et un travail de drills […]

Lire la suite

Séance de close-combat du mercredi 3 mai 2017

03 mai 2017

Ce mercredi 03 mai 2017, après un échauffement incluant entre autres une course dans la salle comprenant des séries de plaquages au sol, des abdominaux-cohésions, des séries de relever-offensif, un travail de renforcement postural (avec le début de la salutation au soleil)…nous avons travaillé en partie principale l’amener au sol « 122-5 » à l’aide d’un journal. […]

Lire la suite

Master class de Maître Alain Basset

FRANCOMBAT

  Ce vendredi 28 avril, le centre d’entraînement au close-combat a accueilli au sein de l’Union des Sociétés d’Education Physique et de Préparation Militaire le Maître-fondateur de la discipline martiale  FRANCOMBAT, Alain Basset. Il est venu accompagné du Colonel (C.R.) Gérard Chaput, président de la fédération de Francombat et de Pascal Filipeaux, présenter la discipline aux élèves du […]

Lire la suite

Séance de close-combat du mercredi 26 avril 2017

26:04:2017

Ce mercredi 24 avril, au centre d’entraînement au close-combat à l’Union des Sociétés d’Education Physique et de Préparation Militaire, après un échauffement généralisé et spécifique préparant au corps-à-corps, nous avons lors de la partie principale commencé par travailler le relever-offensif dont le relevage en base. A la suite de cela, nous avons revu le crochetage depuis […]

Lire la suite

Séance de close-combat du lundi 24 avril 2017

alaune_lundi240417

Ce lundi 24 avril, au centre d’entraînement au close-combat la séance a été prise en compte par Frédéric Touzani qui a commencé la mise en train par une course dans la salle et des jeux d’opposition en binômes en guise d’échauffement. Il s’agissait ici de travailler la souplesse des percussions c’est-à-dire effectuer une percussion souple […]

Lire la suite

1 2 3 9
Top